こんにちは、かつコーチです。
前回はDALL-Eによる画像生成を紹介しました。
ChatGPT編の最後となる今回は、自分専用にカスタマイズしたChatGPTを作れる「GPTs」の作り方を解説します。
毎回同じような指示を打ち込んでいる作業がある人ほど、GPTsを使うことで大きく手間を減らせます。
GPTsとは？
自分専用にカスタマイズしたChatGPT
GPTsとは、特定の役割・指示・知識をあらかじめ設定した、自分専用のChatGPTを作れる機能です。
普通のChatGPTは毎回まっさらな状態から会話が始まりますが、GPTsはあらかじめ「役割」「口調」「参照してほしい情報」などを設定しておけるため、同じ指示を毎回入力する手間がなくなります。
イメージとしては、「毎回自己紹介から始まる新人アシスタント」を、「最初から専門知識を持った担当者」に育てておくようなものです。
GPTsでできること
GPTsでは、主に次のようなカスタマイズができます。
- キャラクター設定（口調・専門分野・応答スタイル）
- 独自の知識ファイルのアップロード（社内マニュアルやFAQなど）
- 特定のタスクに特化した指示のプリセット化
- 画像生成やWeb検索など、使う機能の制限・有効化
例えば「ブログ記事のリライト専用GPT」「議事録要約専用GPT」のように、用途ごとに複数のGPTsを作り分けることも可能です。
GPTsを作る手順
手順1：GPT Builderを開く
GPTsの作成は、次の手順で始められます。
- ChatGPTの画面左側メニューから「GPTを探す」を選択
- 右上の「作成する」ボタンをクリック
- GPT Builderの画面が開く
GPT Builderには「Create（会話で作る）」と「Configure（項目を直接設定する）」の2つのタブがあります。
初めて作る場合は「Create」タブで会話しながら作り、細かい調整を「Configure」タブで行うのがおすすめです。
手順2：会話しながら設定を作る
「Create」タブでは、GPT Builder自身に対して「どんなGPTを作りたいか」を伝えるだけで、設定を自動的に組み立ててくれます。
私が実際にブログ記事のリライト専用GPTを作った際に使った指示はこちらです。
私は「かつコーチ」というブログを運営しています。
ブログ記事のリライトを手伝ってくれるGPTを作りたいです。
条件:
- です・ます調で統一する
- 「こんにちは、かつコーチです。」から始まる導入文を必ず入れる
- 一文はできるだけ短く、改行は文末で入れる
- 専門用語には簡単な補足説明を入れる
この指示を送ると、GPT Builderが自動で名前・説明文・詳細な指示（Instructions）を提案してくれます。
提案された内容をそのまま採用してもいいですし、気になる部分があれば「もっと口調を柔らかくして」のように追加で修正を依頼できます。
手順3：Configureタブで細かく調整する
「Configure」タブに切り替えると、次の項目を直接編集できます。
- Name：GPTの名前
- Description：一覧に表示される説明文
- Instructions：GPTの振る舞いを決める詳細な指示文
- Conversation starters：会話開始時に表示される質問例
- Knowledge：参照させたいファイル（PDF・テキストなど）
- Capabilities：Web検索・画像生成・コード実行などの機能のオン/オフ
私はInstructions欄に、ブログの文体ルールをまとめたテキストをそのまま貼り付けました。
あなたは「かつコーチ」ブログの編集アシスタントです。
# 文体ルール
- です・ます調で統一する
- 導入文には必ず「こんにちは、かつコーチです。」を入れる
- 一文はできるだけ60文字以内に収める
- 改行は文末（。）で入れる
# タスク
ユーザーが貼り付けた文章を、上記ルールに沿ってリライトしてください。
リライト後、変更点を簡潔に箇条書きで説明してください。
この設定を保存しておくだけで、以後は記事の下書きを貼り付けるだけで、毎回同じルールに沿ったリライトをしてもらえるようになりました。
手順4：知識ファイルをアップロードする
「Knowledge」の欄では、PDFやテキストファイルをアップロードして、GPTに参照させることができます。
私は自分のブログの文体ルールをまとめたテキストファイルをアップロードし、Instructionsに書ききれない細かいニュアンスまで参照してもらうようにしています。
社内マニュアルや過去の資料をアップロードしておけば、「うちのルールを知っているアシスタント」として機能させることができます。
手順5：公開範囲を設定して保存する
すべての設定が終わったら、画面右上の「保存」を押します。
保存時には公開範囲を選べます。
- 自分のみ：自分だけが使える
- リンクを知っている人：URLを共有した人だけが使える
- みんな：GPTストアで誰でも見つけられる状態にする
社内で使うマニュアルGPTのような用途であれば「自分のみ」、チームで共有したい場合は「リンクを知っている人」を選ぶのが安全です。
実際に作ってみて気づいたこと
Instructionsは具体的なほど安定する
最初にInstructionsを「読みやすい文章にリライトして」とだけ書いていた頃は、生成結果のトーンが毎回微妙に違いました。
「です・ます調」「一文の長さ」「改行のルール」まで具体的に書き込んでからは、出力のブレがほとんどなくなりました。
GPTsは一度作って終わりではなく、実際に使ってみて出力のブレを感じたら、Instructionsを少しずつ具体化していくという運用が効果的だと感じています。
用途ごとにGPTsを分けた方が精度が上がる
最初は「なんでもできる万能GPT」を1つ作ろうとしたのですが、指示が増えるほど出力が中途半端になっていきました。
「リライト専用」「議事録要約専用」のように、目的ごとに分けて作った方が、それぞれの精度がぐっと高まりました。
1つのGPTに欲張って役割を詰め込みすぎないことが、安定した結果を得るコツです。
つまずきやすいポイント・注意点
アップロードした知識ファイルが漏えいするリスク
GPTsを「みんな」に公開した場合、設定によってはアップロードした知識ファイルの内容が第三者に読み取られる可能性があります。
社外秘の情報を含むファイルをアップロードする場合は、公開範囲を必ず「自分のみ」にするか、機密情報を含まない形に加工してからアップロードするようにしましょう。
私も一度、社内向けに作ったつもりのGPTの公開範囲設定を見直していなかったことに気づき、慌てて「自分のみ」に変更した経験があります。
作成後は必ず公開範囲を確認する習慣をつけてください。
無料版ではGPTsの利用に制限がある
GPTsの作成・利用は、無料版でも一定範囲で可能ですが、利用回数などの制限は通常のChatGPTと同様にかかります。
本格的に業務で使う場合は、Plus以上のプランを検討した方がストレスなく運用できます。
まとめ
この記事のポイント
- GPTsは役割・指示・知識をあらかじめ設定できる、自分専用のカスタムChatGPT
- GPT Builderで会話しながら作り、Configureタブで細部を調整するのが基本の流れ
- Instructionsは具体的に書き込むほど出力が安定する
- 1つのGPTに役割を詰め込みすぎず、用途ごとに分けた方が精度が上がる
- 公開範囲の設定を必ず確認し、機密情報の取り扱いに注意する
次に読むべき記事
ChatGPT編はここまでです。
次回からはGemini編に入り、Geminiの始め方と基本的な使い方を紹介していきます。
→ 次の記事：Geminiとは？始め方と基本的な使い方
